5 fruits & légumes qu’ils disaient…

Faire du sport c’est bien, manger sain c’est pas mal non plus. Pour manger sain, il faut manger des légumes (c’est utile et plein de vitamine)… Seulement, moi ça fait un moment que je n’ai pas trop manger qu’autres légumes que ceux présent dans les kebab et chez mac do et encore je n’ai même pas tester leur salade.

Je me suis donc abonné à une amap pour avoir des légumes frais toutes les semaines. Pour mon premier, j’ai été surpris en récupérant des… artichauts ! C’est la saison ??

En tout cas je ne savais pas comment manger ça, j’ai donc chercher : « temps de cuisson artichaut » et je suis tombé sur un super site, où il y a pas mal de légumes répertoriés avec à chaque fois les temps de cuisson, à l’eau, à la cocotte minute et même au micro-ondes ! Je ne savais que c’était possible de cuire tous ces trucs au micro-ondes.

Une bonne expérience pour moi, j’attends la semaine prochaine !