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Equipement
Tenue sportive idéale : quelle choisir pour performer ?
13 % : c'est la différence de température corporelle enregistrée entre un sportif vêtu de coton et un autre équipé…
Trouver les chaussures de running idéales pour votre pratique
Chaussure flambant neuve ou fidèle compagne usée ? Pour le coureur, la question ne se résume jamais à une histoire…
Peut-on vraiment marcher avec des chaussures d’entraînement au quotidien ?
Oubliez l'idée reçue selon laquelle seules les chaussures spécialisées ont leur place hors du vestiaire sportif. Les chaussures d'entraînement s'invitent…
Fitness
Nutrition
Athlètes : bénéfices du régime cétogène pour la performance sportive
Les muscles privés de glycogène ne deviennent pas systématiquement des moteurs poussifs.…
Pourquoi manger des flocons d’avoine le matin ?
Les nutritionnistes recommandent souvent de prendre le petit déjeuner comme un roi.…
Optimiser sa récupération avec une alimentation vraiment adaptée à ses besoins
On peut courir des kilomètres ou soulever des charges impressionnantes, mais sans…
Nutrition sportive : élaborer un plan nutritionnel efficace pour les sportifs
Un marathon, c’est parfois la promesse d’un triomphe… ou d’un naufrage salé,…
Aliments énergétiques : optimiser les glucides pour booster son énergie !
Un gramme de glucides fournit exactement quatre kilocalories, indépendamment de leur origine…
Sport
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Pablo Torres : l’ascension fulgurante d’un cycliste émérite
Pablo Torres, jeune prodige du cyclisme, n'a cessé d'étonner par ses performances…
Comprendre la durée d’un match de basket-ball : règles et exceptions
Le basketball, sport dynamique et captivant, obéit à des règles strictes concernant…
Durée d’un match de rugby : au-delà des 80 minutes
Les amateurs de rugby savent bien que le jeu ne se résume…
Nombre de pas pour parcourir 1 km selon les types de sentiers
Oubliez les moyennes toutes faites : sur les sentiers, chaque pas compte,…
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Vélo électrique PI-POP 3e génération : innovation sans batterie
Le monde du vélo électrique est en constante évolution, cherchant sans cesse à repousser les limites…
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